将面包放入烤箱，从喷雾瓶中喷几口，烘烤 15 分钟。"【人生 * 感恩】 感谢上苍赐予人类动物植物以生命 光合滋养的生灵成就了神奇的自然 我们有幸身临其境感受日月的抚慰 春煦夏雨秋收冬雪孕育万物的奥秘 也经历了灾害伤病毁灭的生死别离 知道大自然是不以人的意志所转移 尊重和我们同生共存及一切的现象 敬畏从蝼蚁到雷电都是应有的必然 没有高低贵贱只有环环相扣的依存 维护顺应大自然已有的一切的平衡 才是人类生存必须应有底线的感恩"。从甘托克出租车到拉兴，在参观了Lachen的POIs之后，晚上停了下来，然后去了Lachung。8号阿里） 行程安排： Day 0 ：拉萨集合 Day 1： 拉萨-105km-羊卓雍湖-245km-日喀则 Day 2： 日喀则-237km-定日白坝-113km-珠峰大本营 Day 3： 珠峰-84km-岗嘎-236km-萨嘎 Day 4： 萨嘎-166km-仲巴-352km-神山 Day 5： 徒步转山：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺 海拔上升 500米（牧民帐篷） Day 6： 完成十大徒步线路之一：止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦 Day 7：神山-神湖-鬼湖--塔钦-250km-扎达-古格王朝 Day 8 ：古格-18km-札达-190km-狮泉河—班公措—狮泉河 Day 9： 狮泉河-雄巴-亚热-仁多 Day10： 仁多-仁青林步错--措勤 Day 11： 错勤-扎日南木错-200km-文布南村 Day 12：文布南村-150km-尼玛 Day 13：尼玛-班戈 Day 14：班戈-纳木措-圣象天门 Day 15：纳木错（圣象天门）-250km-拉萨 【装备要求】 1、证件：边防证（户籍地办理）、身份证、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
产值： 6。"我在《时尚芭莎》上读到对节目主持人的采访，这是官方数字。。
